Le Yoga de l'Orne
Description: Nos modes de vie et notre société nous poussent souvent à être super-actifs, super performants et surtout, fort stressés. Face à cela, il est important de nous préserver, de prendre le temps, de nous ressourcer ou parfois de nous recréer, si nous avons été trop loin.
Le restorative yoga, parfois orthographié yoga restoratif ou yoga restauratif, est un yoga très doux avec des postures soutenues par des supports. Ces postures et la respiration vont faire travailler le corps en profondeur, sans tensions, pour arriver à un état de relaxation intense.
Cours de yoga restoratif, donnés par Yaël Chemin, professeure diplômée à l'ABEPY; chez le Docteur de Gasquet et en Yoga restoratif.
Le yoga restora
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